Zegarki Garmin oferują szeroką gamę aktywności od biegania aż po sporty wodne czy skoki ze spadochronem. Ten artykuł dotyczy zegarków, które posiadają aktywność o nazwie Siła. Ta aktywność polega na rejestrowaniu powtórzeń w trakcie wykonywania ćwiczeń.
Jak działa aktywność Siła?
Jak podpowiada nazwa aktywność Siła, jest przeznaczona głównie do ćwiczeń na siłowni. Po uruchomieniu tej aktywności na ekranie zostaje wyświetlona ilość wykonanych powtórzeń oraz czas danej serii.
Gdy zakończymy serię i naciśniemy przycisk Lap zegarek wyświetli nam podsumowanie serii. Możemy tutaj zmienić liczbę powtórzeń (na wypadek błędu w policzeniu liczby powtórzeń) oraz ciężar. Następnie przechodzimy do odpoczynku, na ekranie widnieje czas odpoczynku oraz nasze aktualne tętno.
Jeżeli chcemy zakończyć nasz trening, robimy to w ten sam sposób jak w przy innych aktywnościach. Zatrzymujemy go przyciskiem Start. Następnie aktywność możemy zapisać, wznowić bądź odrzucić.
Zegarek zlicza powtórzenia na podstawie ruchu ręką (ma wbudowany akcelerometr), przez co może popełnić błędy w ilości powtórzeń gdy wykonujemy ćwiczenia, w których nie dokonujemy żadnego ruchu ręką (np. wypychanie nóg na suwnicy, prostowanie ud, itp.). Błąd pomiarowy może wystąpić również, gdy wykonujemy ćwiczenia jednorącz, wtedy zegarek zliczy nam powtórzenia tylko z jednej ręki. Liczbę powtórzeń możemy także edytować z poziomu aplikacji mobilnej Garmin Connect, jest to bardzo szybki i prosty sposób.
Trening z powtórzeniami w zegarku Garmin Fenix 5
Zegarki obsługujące aktywność Siła
-
Vivoactive 3 oraz Vivoactive 3 Music
-
Vivoactive 4,4s
-
Venu
-
Forerunner 245
-
Forerunner 645
-
Forerunner 935
-
seria Fenix 5 oraz 5 Plus
-
Forerunner 945
-
seria Fenix 6
Aby stwierdzić, który zegarek najbardziej Wam odpowiada zapraszam do odwiedzenia tabel porównawczych, znajdujących się tutaj. Wyżej wymienione zegarki różnią się wyglądem, funkcjami, czasem pracy na baterii, sposobem sterowania. Zegarki z serii Fenix są flagowymi urządzeniami firmy Garmin. Porównanie między seriami Fenix znajduję się tu.
Zainteresowanych zakupem lub obejrzeniem zegarka Garmin z funkcją treningów siłowych zapraszam do sklepu internetowego TRIGAR.pl lub do naszych salonów stacjonarnych, w których czekają na Was nasi eksperci.