EKONOMIA BIEGU

Wymierz ogólną efektywność energetyczną podczas biegu — przy użyciu długoterminowych informacji o liczbie treningów, długości kroku oraz utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem, która przedstawia, jak mocno zwalniasz, gdy stopa dotyka podłoża — po sparowaniu smartwatcha z czujnikiem HRM 600 (do nabycia osobno).

TOLERANCJA BIEGOWA

Zrozum lepiej wpływ każdego biegu na Twój organizm, a ponadto otrzymuj zalecany tygodniowy dystans, dzięki któremu możesz kontynuować efektywny trening bez przeciążania ciała.

PEŁNOKOLOROWE MAPY

Bez względu na to, czy biegasz po ulicach miasta, czy jeździsz po leśnych szlakach, dzięki smartwatchowi Forerunner 970 zobaczysz wszystkie trasy na wgranych, pełnokolorowych mapach — od teraz są one jeszcze bardziej dynamiczne, intuicyjne, a przede wszystkim łatwiejsze do zrozumienia.

ADAPTACYJNE PLANY TRENINGOWE GARMIN COACH

Trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu kamienia milowego lub poprawie swojej kondycji, wykorzystując plany treningowe Garmin Coach do biegania, triathlonu, jazdy na rowerze czy treningów siłowych. Wybrane plany dostosowują się codziennie do spersonalizowanych treningów na podstawie wydajności, regeneracji i wskaźników stanu zdrowia.

GOTOWOŚĆ TRENINGOWA

Z samego rana otrzymasz ocenę gotowości treningowej oszacowaną na podstawie jakości snu, odpoczynku, obciążenia treningowego i innych czynników. Dzięki temu będzie można określić, czy dzień jest odpowiedni dla intensywnego treningu, czy raczej odpoczynku.

WBUDOWANY GŁOŚNIK I MIKROFON

Wykonuj oraz odbieraj połączenia telefoniczne z poziomu zegarka po sparowaniu go ze smartfonem. Ponadto funkcjami zegarka możesz sterować za pomocą poleceń głosowych — lub korzystać z asystenta głosowego smartfona, aby odpowiadać m.in. na wiadomości tekstowe.

PORANNY RAPORT

Zaraz po przebudzeniu uzyskasz możliwy do skonfigurowania raport zawierający m.in. przegląd snu, perspektywy treningowe, status zmienności tętna i informacje o pogodzie¹.

WIECZORNY RAPORT

Przed pójściem spać otrzymasz wieczorny raport, który lepiej przygotuje Cię na następny dzień. Znajdziesz w nim takie informacje, jak przypomnienie o zapotrzebowaniu na sen, jutrzejszy trening, prognoza pogody czy zbliżające się wydarzenia.

SZCZEGÓŁOWA NAWIGACJA W CZASIE RZECZYWISTYM

Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect™ na smartfon lub zsynchronizuj kursy z platform innych firm, a następnie uzyskaj szczegółowe wskazówki nawigacyjne.

DYNAMICZNE WYZNACZANIE TRASY W OBIE STRONY

Wprowadź planowany dystans podróży i otrzymaj propozycje tras, dzięki którym wrócisz do domu. Jeśli jednak zboczysz z kursu, zegarek opracuje nową trasę przy zachowaniu pożądanego dystansu.

STAN WYTRENOWANIA

Korzystając z pomiarów, takich jak status zmienności tętna, historia ostatnich ćwiczeń czy dane dotyczące pułapu tlenowego, możesz łatwo uzyskać wgląd w efektywność treningu i dowiedzieć się, czy trening jest efektywny, czy jesteś w szczycie formy, czy w fazie przemęczenia.

CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE

Skorzystaj z treningów stworzonych dla Ciebie. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do wydajności i tempa odpoczynku.

CZAS REGENERACJI

Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem, na podstawie ostatniego treningu

MONITOR ENERGII BODY BATTERY

Mierz poziom energii w organizmie, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek¹.

ASYSTENT SNU

Uzyskaj ocenę jakości snu i spersonalizowane porady, by wiedzieć, ile snu potrzebujesz. Monitoruj fazy snu i zdobądź wiedzę niezbędną do poprawy jakości snu¹.

WYKRYWANIE DRZEMEK

Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, by sprawdzić jaką korzyść przynoszą Twojemu organizmowi i otrzymywać sugestie dotyczące czasu ich trwania.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA

Zyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, poziomu stresu czy odpoczynku, dzięki informacjom o zmienności tętna podczas snu.

APLIKACJA EKG FIRMY GARMIN

Aplikacja EKG² wykorzystuje wbudowane sensory do rejestrowania sygnałów elektrycznych, które kontrolują bicie serca. Następnie analizuje zarejestrowane dane, w celu wykrycia oznak nieregularnego rytmu serca zwanego migotaniem przedsionków (AFib).

TEMPERATURA SKÓRY

Gdy nosisz zegarek podczas snu, możesz zobaczyć, jak zmienia się średnia temperatura1 skóry, co może być związane z ostatnią aktywnością, środowiskiem snu, rozwojem potencjalnej choroby i wieloma innymi czynnikami.

MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY

Monitoruj cykl menstruacyjny lub przebieg ciąży oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne. Monitorowanie temperatury skóry podczas snu umożliwia lepsze przewidywanie cyklu menstruacyjnego i oszacowanie występowania czasu owulacji w przeszłości³.

SYMULATOR STARTU

Uzyskaj szacunkowe tempo dla dystansu 5 km, 10 km, półmaratonu czy maratonu — zakładając, że to w ten dzień miał(a)byś się podjąć takiego biegu.

PRZEWIDYWANY CZAS UKOŃCZENIA WYŚCIGU

Przewidywany czas ukończenia wyścigu to przewidywany czas i tempo wyścigu, które mogą zostać osiągnięte, jeśli będziesz trenować zgodnie z planem, aż do podanej daty wyścigu.

POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKU

Ten smartwatch mierzy kluczowe parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych parametrów.

UTRATA PRĘDKOŚCI RUCHU W TRAKCIE KONTAKTU NOGI Z PODŁOŻEM

Popraw swoją formę biegową i zrozum, jak mocno zwalniasz, gdy stopa uderza o podłoże, po sparowaniu smartwatcha z czujnikiem HRM 600 (do nabycia osobno).

POMIAR TĘTNA NA NADGARSTKU

Zegarek stale analizuje tętno, aby ocenić Twój wysiłek podczas aktywności¹.

TRENINGI WIELODYSCYPLINOWE

Twórz własne, szczegółowe treningi wielodyscyplinowe w aplikacji Garmin Connect, a następnie przesyłaj je do zegarka, aby płynnie przełączać się między różnymi dyscyplinami sportu.

OCENA FORMY NA PODBIEGACH

Zmierz swoje możliwości dla biegu pod górę i oceń swoje postępy w czasie, w oparciu o wskaźnik pułapu tlenowego i historię treningów.

OCENA POZIOMU WYTRZYMAŁOŚCI

Funkcja ta oblicza zdolność do utrzymania wydłużonego wysiłku na podstawie przedsięwzięć sportowych, aby umożliwić zrozumienie wpływu treningu na ogólną wytrzymałość.

OBCIĄŻENIE TRENINGOWE

Porównaj swoje ostatnie obciążenie treningowe z optymalnym zakresem, aby poprawić swoją kondycję.

WSKAŹNIK OBCIĄŻENIA

Monitoruj wskaźnik obciążenia — od krótkoterminowego do średnioterminowego — aby utrzymać tempo rozwoju treningowego w granicach, które pomogą Ci zachować zdrowy balans i uniknąć komplikacji.

PRZYGOTOWANIE WYDOLNOŚCIOWE

Podczas biegu możesz podglądać dane analizy tempa, a także tętna i jego zmienności, w celu oceny bieżącej wydolności organizmu.

PUŁAP TLENOWY

Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w miarę upływu czasu, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.

POMIAR STRESU

Sprawdź czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony, czy stresujący.

EFEKT TRENINGU

Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na Twoją wytrzymałość, prędkość i siłę.

ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA

PULSOKSYMETR

Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu⁴.

TRENING FUNKCJONALNY

Pobierz bezpłatne treningi interwałowe o wysokiej intensywności (HIIT), siłowe, kardio, jogi, pilatesu i mobilności, aby zmieniać sposób ćwiczeń na życzenie.

PROFILE TRIATHLONOWE I MULTISPORTOWE

Automatycznie rejestruj czasy cząstkowe przy użyciu wgranych profili dla triathlonów, duathlonów, treningów zakładkowych i biegów z pływaniem. Oprócz korzystania z wgranych profili, możesz także tworzyć własne.

NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ

Sprawdź, jaką moc wykorzystujesz na szlaku lub drodze, aby móc zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.

TECHNOLOGIA SATIQ I WIELOPASMOWY GPS

Uzyskaj najwyższą dokładność pozycjonowania i zoptymalizowany czas pracy baterii.

STRATEGIE TEMPA PACEPRO

Zaplanuj strategię na dzień zawodów, za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.

BIEG NA BIEŻNI LEKKOATLETYCZNEJ

Zegarek zarejestruje dokładny dystans okrążenia w metrach na stadionach z całego świata.

CLIMBPRO

Wyświetlaj informacje w czasie rzeczywistym na temat bieżących i nadchodzących podjazdów.

MONITOROWANIU WYDOLNOŚCI

Używaj tych danych jako drogowskazów, które wskażą drogę do osiągnięcie najlepszej możliwej wydajności i lepszego zarządzania zmęczeniem.

PRZED TOBĄ

Uzyskaj możliwość szybkiego sprawdzenia sensownych postojów wzdłuż wstępnie załadowanego kursu, w tym punktów pomocy.

AUTO LAP® PRZEZ BRAMKI DO POMIARU CZASU

Zegarek rozpozna, kiedy przekroczysz punkty milowe lub kilometrowe trasy, po czym uruchomi funkcję Auto Lap, w przeciwieństwie do rejestrowania przebytych mil lub kilometrów na podstawie danych GPS podczas pokonywania danego kursu.

SUGEROWANY PUNKT ZAKOŃCZENIA

Jeśli masz załadowany kurs wyścigu, zegarek może zasugerować przycięcie zarejestrowanych danych, tak aby pasowały one do faktycznego czasu przekroczenia określonego punktu zakończenia, gdy np. zapomnisz zatrzymać minutnik.

WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE

Korzystaj z ponad 30 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.

MUZYKA

Pobieraj utwory i playlisty ze swojego konta Spotify lub Deezer, aby słuchać muzyki bez użycia telefonu.

BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI

Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją⁵.

PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY

Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu, dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem banków partnerskich.

POWIADOMIENIA ZE SMARTFONA

Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone® lub Android™.

LIVETRACK

Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację⁵ oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.

APLIKACJA GARMIN CONNECT

Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.

SKLEP CONNECT IQ

Dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego smartwatcha.

GARMIN SHARE

Synchronizuj dane ze znajomymi, udostępniając zapisane lokalizacje, kursy i treningi innym kompatybilnym urządzeniom znajdującym się w pobliżu.