Funkcja animowanych treningów w zegarkach Garmin

Na czym polegają animowane treningi?

Są to proste wskazówki dotyczące treningu siłowego, wydolnościowego, pilatesu oraz jogi, które możemy obejrzeć na ekranie zegarka.

Wyżej wymienione aktywności posiadają wstępnie zainstalowane przykładowe treningi, z których możemy skorzystać od razu. Jeżeli chcemy pobrać więcej treningów, należy je pobrać bezpłatnie poprzez aplikację Garmin Connect Mobile.  

Pobieranie treningów z animacjami z aplikacji Garmin Connect Mobile

W celu pobrania dodatkowych planów treningowych z animacjami na kompatybilne urządzenie należy:

• uruchomić aplikację Garmin Connect Mobile
• wybrać zakładkę Trening
• wybrać zakładkę Ćwiczenia
• wybrać zakładkę Znajdź trening
• wybrać trening, który nas zainteresował - możemy w tym celu ułatwić sobie wyszukiwania poprzez wpisanie konkretnej partii ciała (np.triceps, brzuch) lub skorzystać z filtrów (rodzaj aktywności, poziom trudności, grupa mięśni, cel treningu oraz czas trwania treningu)

Gdy odnajdziemy trening, który chcemy pobrać na zegarek musimy wybrać opcję Zapisz w Moje treningi - znajduje się ona w dole ekranu. Po zapisaniu treningu możemy dokonywać w nim zmian, takich jak: zmiana ilości powtórzeń, dodanie nowych etapów. Gdy zapiszemy zmiany wystarczy przesłać trening do zgodnego zegarka. Aby to zrobić, należy wybrać ikonkę telefonu ze strzałką w prawym górnym rogu, a następnie wybrać z listy połączony z aplikacją zegarek i nacisnąć przycisk wyślij.

Włączenie treningu w zgodnym zegarku Garmin

Z poziomu zegarka uruchomienie treningu w ramach aktywności obsługującej animacje treningów jest bardzo proste. Przy wyborze aktywności Siła zegarek sam pokazuje nam dostępne dla nas plany i możemy je od razu wybrać. Natomiast w ramach aktywności kardio, joga, pilates należy przy wyborze aktywności wejść w Opcje, a następnie skorzystać z zakładki Treningi, po czym przejść do Moje treningi.

Podczas treningu zegarek na bieżąco nas informuje o wykonanej ilości powtórzeń oraz serii dla danego ćwiczenia. Animacja z prezentowanym ćwiczeniem znajduję się na osobnym ekranie. W celu przełączenia się pomiędzy ekranami danych należy posługiwać się przyciskami (góra, dół) w przypadki serii Fenix 6, natomiast w zegarkach Vivoactive 4/4s oraz Venu posługujemy się ekranem dotykowym. Po skończeniu danej serii należy użyć przycisku LAP. W przerwie widzimy nazwę kolejnego ćwiczenia. W trakcie odpoczynku mamy możliwość ręcznej edycji ilości powtórzeń i przypisania ciężaru. Gdy chcemy skrócić odpoczynek, możemy użyć przycisku LAP, aby przejść do następnego ćwiczenia.

Po ukończeniu i zapisaniu treningu mamy dostęp do statystyk. Możemy zobaczyć wszystkie serie, czas ich trwania oraz ilość wykonanych powtórzeń. Bardziej szczegółowe informacje są dostępne w aplikacji Garmin Connect Mobile.

Zainteresowanych zakupem zegarków z obsługą funkcji animowanych treningów na ekranie serdecznie zapraszamy do sklepu internetowego TRIGAR.pl oraz do naszych salonów firmowych.